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▲研究發現,孕婦愛吃魚,可能因此胖了孩子。(示新竹 英文家教費用意圖/記者游琁如攝)
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常有準媽咪在網路上尋求懷孕期間該吃什麼好?想替肚子裡的寶寶打好基礎,因此富含豐富DHA和Omega-3脂肪酸的「魚類」就是普遍孕婦會攝取的食物。但有最新研究指出,孕婦每週食用魚類超過3份以上,生出胖寶寶的機率提高20%以上。
根據《每日郵報》的報導指出,英國布里斯托大學教授Andrew Whitelaw認為,「雖然魚類富含蛋白質、魚油,更含有豐富的Omega-3脂肪酸,但英文單字圖像記憶法因為現在海羊中存有許多汙染物,因此吃魚的同時,可能將甲基汞和有機化合物等海洋汙染物一起吃下肚。」雖然建議孕婦吃魚,但應限制攝取量,以一週不要超過3次為宜。
▼海洋中的汙染物可能影響母體荷爾蒙。(圖/達志/示意圖)
研究發現,懷孕媽媽與不吃魚的媽媽相比,每週吃魚超過3份,孩子在4歲時體重過重的機率高出14%,於6歲時高出22%,尤其在女孩身上更顯著。研究人員認為,這是因為魚肉中含有微量的汙染物,尤其是汞,可能會擾亂母體與胎兒的荷爾蒙分泌。
學者強調,此理論目前「仍屬推論」,因並未追蹤魚類所含有的汙染物比率,無足夠資料可判別媽媽們的烹魚方式,及所食用的為淡水魚或海水魚。但仍建議攝取魚類還是適量即可,以降低嬰兒過重的機率。
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